母乳喂养固然好,但是当宝宝到了一定的月龄,还是需要添加辅食来增加营养以及胃肠道蠕动的。辅食的添加也是有很多讲究的,营养均衡的宝宝,智力发育往往会比较好。那么宝宝辅食哪些对智力有好处呢?
1.鱼类。鱼肉含有大量的优质蛋白,且属于白肉,脂肪含量少,微量元素含量丰富,宝宝多吃鱼肉容易消化,营养容易吸收,对智力的发育是很有好处的。
2.坚果类。坚果类含有丰富的营养,比如对大脑发育大有好处的不饱和脂肪酸。宝宝食用坚果可以促进脑细胞发育,增强智力。但要注意的是,坚果类都比较硬,宝妈们最好用破壁机打碎后加入粥类中煮好再给宝宝吃。
3.新鲜蔬菜水果。多食用含有大量纤维素和维生素的蔬菜水果,可以帮助宝宝胃肠道蠕动,在补充维生素的同时,增加宝宝对其他营养的吸收,对宝宝智力的发育也是有一定的好处的。
4.鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质和卵磷脂,可以促进宝宝智力发育,增强宝宝的记忆力。但要注意9个月的宝宝才能开始吃鸡蛋黄,而一岁的宝宝才能吃蛋清。
据中国地震台网测定,北京时间2024年4月28日0时29分在印尼爪哇岛以南海域(南纬8.3度,东经107.25度)发生6.1级地震,震源深度70千米。
据中国地震台网测定,北京时间2024年4月27日16时35分在日本小笠原群岛地区(北纬27.85度,东经139.5度)发生6.5级地震,震源深度500千米。
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