您的位置: 首页 >百科大全 >健身 >减肥早餐怎么做
减肥早餐怎么做
更新时间:2021-09-24 10:55:28

  1、燕麦少许、鸡蛋1个、牛奶1盒、黄瓜1个。

  2、盐 少许燕麦洗净倒入锅中,加入1盒牛奶煮熟,乘出。

  3、鸡蛋打散装入碗中,加入少许盐,起锅烧油,放入鸡蛋煎成薄饼,捞出。

  4、黄瓜切段,装入盘中,能吃饱又能瘦的早餐就做好啦。

上一篇:关于鲜花的唯美句子

下一篇:关于桥的传说

大家都在看

为什么产后总感觉有尿

经历了漫长的孕期,一朝分娩可谓是让产妇解脱了,本以为自己可以轻松了,但是没想到产后也有很多考验。有很多产妇在产后身体不适,比如尿不尽就是很常见的现象,这让产妇很困扰,那为什么产后总感觉有尿?在怀孕和生产的过程中,盆腔和膀胱会受到压迫,当宝宝离开子宫之后,盆底肌松弛,产妇就容易出现尿多的现象。尤其是顺...

产后100天内能不能吃牛肉

牛肉属于一种优质食材,其含有的营养价值不错,而女性产后需要增加饮食营养,但是也有些食物也不宜食用。因为产后身体虚弱,而肠胃功能也会有所下降,所以饮食不当有可能会引发一些肠胃健康问题,那么若是产后100天内能不能吃牛肉呢?1.牛肉含有人体所必须的多种氨基酸、以及蛋白质、脂肪、糖类,维生素b族等等。中医...

产后小便不舒服怎么办

排便不顺畅有不适感则说明泌尿系统出现了健康问题,特别是女性在产后有时容易出现此类情况。而处于产后身体恢复期有任何异常情况时都需要及时采取有效的治疗措施。那么,产后小便不舒服该怎么办?1.女性产后如果只有单纯的排尿不适感,并无其他异常症状时,多由于在怀孕生产时对膀胱造成挤压的原因,所以会有暂时的排尿不...

产后肛裂了怎么办

女性产后肛裂多因孕期时子宫增大压迫直肠,以及产后卧床时间较久导致肠胃蠕动减慢,从而易出现便秘而致使肛裂发生。如果肛裂久不愈合易形成缺血性溃疡。那么,产后肛裂了该怎么办?1.首先,要改善产后的饮食和生活习惯,应适量增加富含膳食纤维以及容易消化的食物,而对于有辛辣刺激作用的食物不要食用。同时要注意休息并...

产后42天复查来月经可以复查吗

产后42天是生宝宝女性朋友做完月子去医院进行复查的时间,但是也有极少数的产后女性可能会在此时期有月经复潮现象。那么出现这种情况,在产后42天复查来月经可以复查吗?女性产后42天正好有月经复潮不建议去医院进行复查,可以错后几天,在月经干净之后再去医院进行复查为宜。因为经期复查多有不便,而且在进行局部会...